Citazioni sulla depressione

La depressione è un disturbo dell’umore che provoca una persistente sensazione di tristezza, mancanza di interesse e interferisce con la vita quotidiana. Chiunque abbia sofferto di depressione ti dirà che uno degli aspetti più difficili è sentirsi isolato.

La depressione è un problema di salute mentale comune, ecco perché abbiamo raccolto una serie di citazioni e detti sulla depressione per aiutarti a vedere la luce anche nei momenti più bui della tua vita.

70 citazioni sulla depressione per sollevarti

“Dici di essere ‘depresso’: tutto ciò che vedo è resilienza. Ti è permesso sentirti incasinato e sottosopra. Non significa che sei difettoso, significa semplicemente che sei umano. –David Mitchell

“La depressione mente. Ti dice che ti sei sempre sentito così, e lo farai sempre. Ma non l’hai fatto e non lo farai. “ – Halley Cornell

“Non rimuginare sugli errori e sui fallimenti del passato perché ciò non farà altro che riempire la tua mente di dolore, rimpianti e depressione. Non ripeterli in futuro.” – Swami Sivananda

“Tieniti occupato se vuoi evitare la depressione. Per me l’inattività è il nemico”. – Matt Lucas

“La preoccupazione dovrebbe spingerci all’azione e non alla depressione. Nessun uomo è libero se non sa controllarsi.” – Pitagora

“Le prove scientifiche dimostrano chiaramente che l’esercizio fisico riduce significativamente la depressione e l’ansia”. – Johann Hari

“Ho passato delle notti buie dell’anima, ovviamente, ma cedere alla depressione sarebbe una svendita, una sconfitta.” – Christopher Hitchens

“Tendo a diventare piuttosto depresso e ho alcuni problemi con l’ansia e cose del genere… Per me è più una questione psicologica. L’esercizio è un mezzo per espellere quei demoni”. –Ryan Reynolds

“Nessuna tempesta, nemmeno quella della tua vita, può durare per sempre. La tempesta è appena passata”. –Iyanla Vanzant

“Se sei depresso e ansioso, la cosa principale che voglio dirti è: il tuo dolore ha un senso. Ha un significato. Non sei una macchina con parti rotte. Sei un essere umano con bisogni insoddisfatti. Non lasciare che nessuno ti dica che sei pazzo o distrutto. Meriti amore e sostegno pratico. “ – Johann Hari

“Ho lottato con ansia e depressione e mi chiedevo se volevo o meno essere più vivo. È stato quando ho toccato questo punto che ho deciso di chiedere l’aiuto di un terapista autorizzato. Questa decisione alla fine mi ha aiutato a salvarmi la vita. Non devi aspettare per le cose. “-Michael Phelps

“Potrei sembrare felice e di successo davanti a te oggi, ma una volta soffrivo di una grave depressione ed ero in totale disperazione.” – Parco Ji-Hae

“La depressione mi ha insegnato l’importanza della compassione e del duro lavoro e che puoi superare enormi ostacoli.” – Rob Delaney

“Cerca di comprendere l’oscurità, la letargia, la disperazione e la solitudine che stanno attraversando. Sii lì per loro quando passano dall’altra parte. È difficile essere amico di qualcuno che è depresso, ma è una delle cose più gentili, nobili e migliori che tu possa mai fare.” – Stephen Fry

“Per guarire dalla depressione è necessario un impegno che dura tutta la vita. Ho preso questo impegno per il bene della mia vita e per il bene di coloro che mi amano”. —Susan Polis Schutz

“Tutto ciò che instilla un senso di speranza aiuterà almeno temporaneamente a curare la depressione”. – Irving Kirsch

“Con la depressione, una delle cose più importanti che potresti realizzare è che non sei solo.” – Dwayne

“Non fidarti del tuo pensiero quando sei depresso. È altamente improbabile che sia vero. Qualunque cosa ti deprima non durerà per sempre. – Haemin Sunim

“Ho potuto iniziare a cambiare la mia vita solo quando ho capito che la mia depressione non era un malfunzionamento. È un segnale. La tua depressione è un segnale. Ti sta dicendo qualcosa. – Johann Hari

“È molto difficile descrivere la depressione a qualcuno che non c’è mai stato, perché non è tristezza. Conosco la tristezza. La tristezza è piangere e sentire. Ma è quella fredda assenza di sentimento, quel sentimento davvero svuotato. – JK Rowling

“Se conosci qualcuno che è depresso, per favore decidi di non chiedergli mai il perché. La depressione non è una risposta diretta a una brutta situazione; la depressione è proprio come il tempo.” – Stephen Fry

“La depressione è, in parte, il dolore per la propria vita che non va come dovrebbe; dolore per i tuoi bisogni non soddisfatti. – Johann Hari

“La malattia mentale vive intorno a noi ogni giorno. L’ho visto in altri membri della famiglia, l’ho visto negli amici e l’ho affrontato io stesso con la mia depressione postpartum. – Rachel Hollis

“Le azioni nobili e i bagni caldi sono la migliore cura per la depressione.” – Dodie Smith

“Non sono grato alla depressione, ma onestamente mi ha fatto lavorare di più e mi ha dato la spinta necessaria per avere successo e far funzionare le cose.” –Lili Reinhart

“La depressione è rabbia diffusa”. – George Santayana

“Depressione alla mia sinistra, solitudine alla mia destra. Non hanno bisogno di mostrarmi i loro distintivi. Conosco molto bene questi ragazzi. –Elisabetta Gilbert

“Hai in gran parte costruito la tua depressione. Non ti è stato dato. Pertanto, puoi decostruirlo. – Albert Ellis

“Forse la depressione è causata dal porsi troppe domande senza risposta”. – Miriam Toews

“La depressione, la sofferenza e la rabbia fanno tutte parte dell’essere umano.” – Janet Fitch

“Solo quelli con la pelle spessa come quella di un elefante possono sperare di attraversare l’adolescenza indenni dai dubbi su se stessi e dagli attacchi di depressione”. – Mariella Frostrup

“Quel terribile stato d’animo di depressione in merito al fatto che sia buono o meno è ciò che è noto come la ricompensa dell’artista.” – Ernest Hemingway

“La depressione inizia con la delusione. Quando la delusione infesta la nostra anima, porta allo scoraggiamento”. – Joyce Meyer

“Il dolore è depressione in proporzione alle circostanze; La depressione è un dolore sproporzionato rispetto alle circostanze”. –Andrea Salomone

“A volte mi sento sopraffatto e la mia depressione mi porta nell’oscurità”. – Dorothy Hamill

“La rabbia è energizzante. L’opposto della rabbia è la depressione, che è la rabbia rivolta verso l’interno”. –Gloria Steinem

“Le persone che non hanno mai avuto a che fare con la depressione pensano che sia semplicemente triste o di cattivo umore. Per me la depressione non è questo; sta cadendo in uno stato di grigiore e intorpidimento. – Dan Reynolds

“La depressione e l’ansia sono un sintomo di troppo consumo e troppo poca creazione. Sei stato messo su questa terra per creare. –Bill Masur

“La depressione è una sorta di coscienza ristretta”. –Bill Richards

“La depressione è vivere in un corpo che lotta per sopravvivere, con una mente che cerca di morire.” –Danny Baker

“Avevo tanta paura di rinunciare alla depressione, temendo che in qualche modo la parte peggiore di me fosse in realtà tutto me stesso.” –Elizabeth Wurtzel

“È molto difficile spiegare a persone che non hanno mai conosciuto una grave depressione o ansia la sua pura e continua intensità. Non c’è un interruttore per spegnerlo.” – Matt Haig

“La depressione è frustrante. È sapere che c’è così tanto di cui essere grati, felici e di cui godere, ma non puoi arrivarci. – Allie Griffin

“Non devi vivere nella menzogna. Vivere una bugia ti rovinerà. Ti manderà in depressione. Distorcerà i tuoi valori. – Gilbert Baker

“Tutta la depressione ha le sue radici nell’autocommiserazione, e tutta l’autocommiserazione è radicata nelle persone che si prendono troppo sul serio.” – Tom Robbins

“Depresso significa che hai bisogno di un profondo riposo dal personaggio che hai interpretato nel mondo.” – Jim Carrey

“Quasi tutti sono troppo sicuri di sé, tranne le persone depresse, che tendono ad essere realiste.” – Joseph T. Hallinan

“Soffro di depressione, suppongo. Il che non è così insolito. Sai, molte persone lo fanno. – Amy Winehouse

“La depressione significa essere daltonici e sentirsi costantemente dire quanto sia colorato il mondo.” – Attico

“La depressione è la cosa più spiacevole che abbia mai sperimentato… È quell’assenza di poter immaginare che sarai mai più allegro. L’assenza di speranza. Quella sensazione davvero attenuata, che è molto diversa dal sentirsi triste. La tristezza fa male ma è una sensazione sana. È una cosa necessaria da sentire. La depressione è molto diversa”. – JK Rowling

“La depressione è essere tristi e non ricordare il perché”. – Attico

“La depressione è una condizione medica. Dobbiamo creare un mondo in cui le persone si sentano a proprio agio nel cercare cura per la propria mente così come lo sono per il proprio corpo”. –Adam Grant

“La depressione non ti toglie i talenti, li rende solo più difficili da trovare.” – Lady Gaga

“Va bene avere la depressione, va bene avere l’ansia e va bene avere un disturbo di adattamento. Dobbiamo migliorare la conversazione. Tutti abbiamo la salute mentale nello stesso modo in cui tutti abbiamo la salute fisica”. – Il principe Harry

“Per liberarmi dalla depressione, nuoto con i delfini.” – Patt Stanger

“Gran parte della depressione è sentirsi davvero soli, anche se ti trovi in ​​una stanza piena di un milione di persone.” – Lily Singh

“L’opposto del gioco non è il lavoro – l’opposto del gioco è la depressione.” –Stuart Brown

“Clinicamente parlando, la depressione è un senso pessimistico delle proprie capacità e una scoraggiata mancanza di energia”. –Jane McGonigal

“La depressione non è una guerra che si vince. È una battaglia che combatti ogni giorno. Non ti fermi mai, non ti riposi mai. È una mischia sanguinosa dopo l’altra.” – Shaun David Hutchinson

“Io e la depressione siamo vecchi amici ma non corteggio la sua compagnia.” – Laura K. Rodi

“La mia guarigione dalla depressione maniacale è stata un’evoluzione, non un miracolo improvviso.” – Patty Duca

“Attraverso la mia lotta contro la depressione, ho scoperto che la conoscenza, la terapia, i farmaci e l’istruzione possono fornire la forza per superarla tutto intero”. – Susan Polis Schutz

“Ci sono ferite che non si vedono mai sul corpo che sono più profonde e più dolorose di qualsiasi cosa che sanguina.” – Laurell K. Hamilton

“Ogni uomo ha i suoi dolori segreti che il mondo non conosce; e spesso chiamiamo freddo un uomo quando è solo triste.” – Henry Wadsworth Longfellow

“La depressione e l’ansia non possono entrare nella tua testa se coltivi sentimenti di gioia e ispirazione.” –Austin Butler

“L’arte mi ha salvato; mi ha fatto superare la depressione e il disprezzo per me stesso, riportandomi a un luogo di innocenza. –Jeanette Winterson

“Essere depressi è fantastico; puoi comportarti male quanto vuoi. –Nick Hornby

“Prima di diagnosticarti depressione o bassa autostima, assicurati di non essere, in effetti, solo circondato da stronzi.” –William Gibson

“La depressione è una prigione in cui sei sia il prigioniero sofferente che il crudele carceriere.” – Dorothy Rowe

“Ho sofferto di depressione e ansia per tutta la vita. Voglio solo che questi ragazzi sappiano che questa cosa moderna, dove tutti si sentono superficiali e meno connessi… non è umana.” – Lady Gaga