Citazioni del Dalai Lama

Tenzin Gyatso è il 14° Dalai Lama, il più alto leader spirituale del Tibet, ed è considerato un Buddha vivente. È nato in una famiglia di contadini il 6 luglio 1935 a Taktser, in Cina. Assunse il potere politico del Tibet come Dalai Lama all’età di 15 anni.

È stato insignito del Premio Nobel per la pace nel 1989. Nel dicembre 2008, il Dalai Lama ha annunciato il suo semi-pensionamento dopo aver subito un intervento chirurgico per calcoli biliari.

Di seguito troverai una raccolta di citazioni e detti famosi del Dalai Lama che ti ispireranno a essere compassionevole verso le persone che incontri nella vita e ad abbracciare la pace interiore.

60 citazioni del Dalai Lama su vita, umanità e felicità

“Se pensi di essere troppo piccolo per fare la differenza, prova a dormire con una zanzara.” ―Citazioni del Dalai Lama

“La felicità non è qualcosa di già pronto. Deriva dalle tue stesse azioni. ―Citazioni del Dalai Lama

“Ogni giorno, mentre ti svegli, pensa: oggi ho la fortuna di essere vivo, ho una vita umana preziosa, non la sprecherò. Utilizzerò tutte le mie energie per sviluppare me stesso, per espandere il mio cuore agli altri; per raggiungere l’illuminazione a beneficio di tutti gli esseri. Avrò pensieri gentili verso gli altri, non mi arrabbierò né penserò male degli altri. Porterò beneficio agli altri il più possibile”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Ricorda che la migliore relazione è quella in cui l’amore reciproco supera il bisogno reciproco.” – Citazioni del Dalai Lama

“Se vuoi che gli altri siano felici, pratica la compassione. Se vuoi essere felice, pratica la compassione”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Solo lo sviluppo della compassione e della comprensione per gli altri può portarci la tranquillità e la felicità che tutti cerchiamo.” ―Citazioni del Dalai Lama

“C’è solo un punto importante che devi tenere a mente e lasciare che sia la tua guida. Non importa come ti chiamano le persone, sei semplicemente quello che sei. Mantieni questa verità. Devi chiederti come vuoi vivere la tua vita. Viviamo e moriamo, questa è la verità che possiamo affrontare solo da soli. Nessuno può aiutarci, nemmeno il Buddha. Quindi considera attentamente cosa ti impedisce di vivere nel modo in cui vorresti vivere la tua vita?”―Citazioni del Dalai Lama

“I vecchi amici muoiono, ne appaiono di nuovi. È proprio come i giorni. Un vecchio giorno passa, un nuovo giorno arriva. L’importante è renderlo significativo: un amico significativo – o una giornata significativa”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Se pensiamo solo a noi stessi e dimentichiamo gli altri, la nostra mente occuperà un’area molto piccola. All’interno di quella piccola area, anche il più piccolo problema appare molto grande. Ma nel momento in cui sviluppi un senso di preoccupazione per gli altri, ti rendi conto che, proprio come noi, anche loro vogliono la felicità; vogliono anche soddisfazione. Quando hai questo senso di preoccupazione, la tua mente si allarga automaticamente. A questo punto i tuoi problemi, anche quelli più grandi, non saranno così significativi. Il risultato? Grande aumento della tranquillità. Quindi, se pensi solo a te stesso, solo alla tua felicità, il risultato è in realtà meno felicità. Provi più ansia, più paura. ―Citazioni del Dalai Lama

“Essere gentili, onesti e avere pensieri positivi; perdonare coloro che ci fanno del male e trattare tutti come amici; aiutare chi soffre e non ritenersi mai superiori a nessun altro: anche se questo consiglio sembra un po’ semplicistico, sforzatevi di vedere se seguendolo potrete trovare una felicità maggiore”. ―Citazioni del Dalai Lama

“È nelle avversità più grandi che esiste il maggior potenziale per fare del bene, sia per se stessi che per gli altri”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Siamo visitatori su questo pianeta. Siamo qui da cento anni al massimo. Durante quel periodo dobbiamo cercare di fare qualcosa di buono, qualcosa di utile, con la nostra vita. se contribuisci alla felicità degli altri, troverai il vero senso della vita.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Le creature che abitano questa terra – siano essi esseri umani o animali – sono qui per contribuire, ciascuna nel suo modo particolare, alla bellezza e alla prosperità del mondo.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Rimanere indifferenti alle sfide che dobbiamo affrontare è indifendibile. Se l’obiettivo è nobile, il fatto che venga realizzato o meno nel corso della nostra vita è in gran parte irrilevante. Ciò che dobbiamo fare quindi è lottare, perseverare e non mollare mai”. ―Citazioni del Dalai Lama

“La vita è cara alla creatura muta quanto lo è all’uomo. Come si vuole la felicità e si teme il dolore, come si vuole vivere e non morire, così fanno le altre creature. ―Citazioni del Dalai Lama

“Quando sei scontento, vuoi sempre di più, di più, di più. Il tuo desiderio non potrà mai essere soddisfatto. Ma quando pratichi la contentezza, puoi dire a te stesso: “Oh sì, ho già tutto ciò di cui ho veramente bisogno”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Noi esseri umani siamo esseri sociali. Veniamo al mondo come risultato delle azioni degli altri. Sopravviviamo qui in dipendenza dagli altri. Che ci piaccia o no, difficilmente c’è un momento della nostra vita in cui non traiamo beneficio dalle attività degli altri. Per questo motivo non sorprende che la maggior parte della nostra felicità nasca nel contesto delle nostre relazioni con gli altri”. ―Citazioni del Dalai Lama

“È molto raro o quasi impossibile che un evento possa essere negativo sotto tutti i punti di vista”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Nonviolenza significa dialogo, utilizzando il nostro linguaggio, il linguaggio umano. Dialogo significa compromesso; rispettare i diritti reciproci; nello spirito di riconciliazione c’è una vera soluzione al conflitto e al disaccordo. Non esiste un vincitore al cento per cento, né un perdente al cento per cento: non così, ma metà e metà. Questo è il modo pratico, l’unico modo”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Un problema della nostra società attuale è che abbiamo un atteggiamento nei confronti dell’istruzione come se fosse lì semplicemente per renderti più intelligente, più ingegnoso… Anche se la nostra società non enfatizza questo aspetto, l’uso più importante della conoscenza e dell’istruzione è per aiutarci a comprendere l’importanza di impegnarsi in azioni più salutari e di introdurre la disciplina nelle nostre menti. Il corretto utilizzo della nostra intelligenza e conoscenza significa effettuare cambiamenti dall’interno per sviluppare un buon cuore”. ―Citazioni del Dalai Lama

“La felicità non nasce sempre da una ricerca. A volte arriva quando meno ce lo aspettiamo”. ―Citazioni del Dalai Lama

“L’uso umano, la popolazione e la tecnologia hanno raggiunto quel punto in cui la madre Terra non accetta più la nostra presenza in silenzio”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Quando parli, non fai altro che ripetere quello che già sai. Ma se ascolti, potresti imparare qualcosa di nuovo. ―Citazioni del Dalai Lama

“Indipendentemente dal fatto che siamo credenti o agnostici, che crediamo in Dio o nel karma, l’etica morale è un codice che tutti possono seguire”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Lo scopo di tutte le principali tradizioni religiose non è costruire grandi templi all’esterno, ma creare templi di bontà e compassione all’interno, nei nostri cuori”. ―Citazioni del Dalai Lama

“La pace interiore è la chiave: se hai pace interiore, i problemi esterni non influenzano il tuo profondo senso di pace e tranquillità… senza questa pace interiore, non importa quanto sia comoda la tua vita materialmente, potresti comunque essere preoccupato, disturbato o infelice a causa delle circostanze”. ―Citazioni del Dalai Lama

“La pace non significa assenza di conflitti; le differenze ci saranno sempre. Pace significa risolvere queste differenze con mezzi pacifici; attraverso il dialogo, l’educazione, la conoscenza; e attraverso modi umani”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Possiamo vivere senza religione e meditazione, ma non possiamo sopravvivere senza affetto umano”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Tutta la sofferenza è causata dall’ignoranza. Le persone infliggono dolore agli altri nella ricerca egoistica della propria felicità o soddisfazione” ―Citazioni del Dalai Lama

“La pace nel mondo deve svilupparsi dalla pace interiore. La pace non è semplicemente assenza di violenza. La pace è, penso, la manifestazione della compassione umana”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Quando incontriamo una vera tragedia nella vita, possiamo reagire in due modi: o perdendo la speranza e cadendo in abitudini autodistruttive, oppure usando la sfida per trovare la nostra forza interiore.”―Citazioni del Dalai Lama

“Il nostro scopo principale in questa vita è aiutare gli altri. E se non puoi aiutarli, almeno non far loro del male.”―Citazioni del Dalai Lama

“C’è un detto in tibetano: ‘La tragedia dovrebbe essere utilizzata come fonte di forza’. Non importa quale tipo di difficoltà, quanto dolorosa sia l’esperienza, se perdiamo la speranza, quello sarà il nostro vero disastro”. ―Citazioni del Dalai Lama

“L’amore e la compassione sono necessità, non lussi. Senza di loro l’umanità non può sopravvivere.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Ricorda che a volte non ottenere ciò che desideri è un meraviglioso colpo di fortuna.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Non potremo mai ottenere la pace nel mondo esterno finché non faremo pace con noi stessi”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Guarda i bambini. Naturalmente possono litigare, ma in generale non nutrono rancore tanto e quanto a lungo come gli adulti. La maggior parte degli adulti ha il vantaggio dell’istruzione rispetto ai bambini, ma a cosa serve l’istruzione se mostrano un grande sorriso mentre nascondono sentimenti negativi nel profondo? I bambini di solito non si comportano in questo modo. Se si sentono arrabbiati con qualcuno, lo esprimono e poi è finita. Possono ancora giocare con quella persona il giorno successivo. ―Citazioni del Dalai Lama

“Un atteggiamento veramente compassionevole verso gli altri non cambia, anche se si comportano negativamente o ti feriscono”. ―Citazioni del Dalai Lama

“I momenti difficili creano determinazione e forza interiore. Attraverso di essi possiamo anche arrivare ad apprezzare l’inutilità della rabbia. Invece di arrabbiarti, coltiva una profonda cura e rispetto per i piantagrane perché, creando circostanze così difficili, ci forniscono opportunità inestimabili di praticare la tolleranza e la pazienza. ―Citazioni del Dalai Lama

“Un buon amico che segnala gli errori e le imperfezioni e rimprovera il male è da rispettare come se rivelasse il segreto di un tesoro nascosto.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Se qualcuno ha una pistola e sta cercando di ucciderti, sarebbe ragionevole rispondere al fuoco con la tua stessa pistola.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Una mente disciplinata porta alla felicità, e una mente indisciplinata porta alla sofferenza.” ―Citazioni del Dalai Lama

“La compassione non è un affare religioso, è un affare umano, non è un lusso, è essenziale per la nostra pace e stabilità mentale, è essenziale per la sopravvivenza umana”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Quando ti rendi conto di aver commesso un errore, prendi provvedimenti immediati per correggerlo.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Che tu creda o meno in Dio non ha molta importanza, che tu creda o meno in Buddha non ha molta importanza; come buddista, se credi o meno nella reincarnazione non ha molta importanza. Devi condurre una bella vita. E una buona vita non significa solo buon cibo, buoni vestiti, buon riparo. Questi non sono sufficienti. Ciò che serve è una buona motivazione: compassione, senza dogmatismo, senza filosofie complicate; basta comprendere che gli altri sono fratelli e sorelle umani e rispettare i loro diritti e la loro dignità umana”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Il tempo scorre senza ostacoli. Quando commettiamo errori, non possiamo riportare indietro l’orologio e riprovare. Tutto quello che possiamo fare è usare bene il presente”. ―Citazioni del Dalai Lama

Il pianeta non ha bisogno di persone di maggior successo. Il pianeta ha un disperato bisogno di più operatori di pace, guaritori, restauratori, narratori e amanti di ogni tipo.―Citazioni del Dalai Lama

“Ovunque tu abbia amici, quello è il tuo paese, e ovunque ricevi amore, quella è la tua casa.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Non so se l’universo, con le sue innumerevoli galassie, stelle e pianeti, abbia o meno un significato più profondo, ma almeno è chiaro che noi esseri umani che viviamo su questa terra abbiamo il compito di rendere felice vita per noi stessi. Pertanto, è importante scoprire cosa porterà al massimo grado di felicità. ―Citazioni del Dalai Lama

“La rabbia o l’odio sono come l’amo di un pescatore. Per noi è molto importante assicurarci di non esserne coinvolti”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Un sorriso genuino e affettuoso è molto importante nella nostra vita quotidiana.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Le varie caratteristiche e aspetti della vita umana, come la longevità, la buona salute, il successo, la felicità e così via, che consideriamo desiderabili, dipendono tutti dalla gentilezza e dal buon cuore”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Trovo speranza nei giorni più bui e mi concentro in quelli più luminosi. Non giudico l’universo.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Poiché condividiamo tutti questo pianeta terra, dobbiamo imparare a vivere in armonia e pace gli uni con gli altri e con la natura. Questo non è solo un sogno, ma una necessità”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Se non esiste una soluzione al problema, non perdere tempo a preoccupartene. Se esiste una soluzione al problema, allora non perdere tempo a preoccupartene. Citazioni del Dalai Lama

“Ci sono solo due giorni all’anno in cui non si può fare nulla. Uno si chiama Ieri e l’altro si chiama Domani. Oggi è il giorno giusto per amare, credere, fare e soprattutto vivere. ―Citazioni del Dalai Lama

“Più sei motivato dall’Amore, più la tua azione sarà impavida e libera.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Tenere presente che un grande amore e grandi risultati comportano grandi rischi.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Se riesci a coltivare il giusto atteggiamento, i tuoi nemici saranno i tuoi migliori insegnanti spirituali perché la loro presenza ti offre l’opportunità di migliorare e sviluppare tolleranza, pazienza e comprensione”. ―Citazioni del Dalai Lama

“Le persone prendono strade diverse cercando soddisfazione e felicità. Solo perché non sono sulla tua strada non significa che si siano persi.” – Citazioni del Dalai Lama

20 brevi citazioni e detti del Dalai Lama

“La mia religione è molto semplice. La mia religione è la gentilezza.”―Citazioni del Dalai Lama

“Conosci bene le regole, così potrai infrangerle in modo efficace.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Scegli di essere ottimista, ti sentirai meglio.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Sii gentile quando possibile. È sempre possibile.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Dai a chi ami ali per volare, radici per tornare e ragioni per restare.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Nella pratica della tolleranza, il nemico è il miglior insegnante.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Il modo per cambiare la mente degli altri è con l’affetto e non con la rabbia.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Il vero cambiamento è interiore; lascia l’esterno così com’è.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Sconfiggo i miei nemici quando li faccio diventare miei amici.” ―Citazioni del Dalai Lama

L’obiettivo non è essere migliore dell’altro uomo, ma di te stesso precedente. ―Citazioni del Dalai Lama

Le radici di tutta la bontà affondano nel terreno dell’apprezzamento per la bontà. ―Citazioni del Dalai Lama

“Dove l’ignoranza è la nostra padrona, non c’è possibilità di vera pace.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Apri le braccia al cambiamento ma non abbandonare i tuoi valori.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Il vero eroe è colui che vince la propria rabbia e il proprio odio.” ―Citazioni del Dalai Lama

“La compassione è il radicalismo del nostro tempo.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Condividi la tua conoscenza. È un modo per raggiungere l’immortalità.”―Citazioni del Dalai Lama

“L’azione di qualcun altro non dovrebbe determinare la tua risposta.” ―Citazioni del Dalai Lama

“Giudica il tuo successo in base a ciò a cui hai dovuto rinunciare per ottenerlo.” ―Citazioni del Dalai Lama

“A volte il silenzio è la risposta migliore” ―Citazioni del Dalai Lama

“L’amore è assenza di giudizio.” ―Citazioni del Dalai Lama