Citazioni sul fitness

Tutti vogliono avere uno stile di vita sano ed essere in forma, ma come possiamo stare al passo in questo mondo frenetico? Seguire e attenersi a un piano di fitness e nutrizione è difficile e ci saranno giorni in cui non riuscirai a trovare alcun senso di motivazione per il fitness. Ti manca la motivazione per tornare in palestra? Sei già in palestra ma ti senti stagnante?.

Che tu stia cercando di perdere peso, mantenerti in forma o semplicemente schiarirti la mente dopo un’intensa giornata di lavoro, il fitness dovrebbe diventare una parte importante della tua vita. Ecco perché abbiamo compilato una serie di citazioni sul fitness per aiutarti a ispirare il tuo percorso di fitness e trasformarlo in realtà.

60 citazioni e detti sulla motivazione del fitness

“Le ultime tre o quattro ripetizioni sono ciò che fa crescere i muscoli. Questa area di dolore divide un campione da qualcuno che non è un campione.”—Arnold Schwarzenegger

“Il fitness è come una relazione. Non puoi imbrogliare e aspettarti che funzioni.

Ciò che mangi in privato apparirà in pubblico. – Sconosciuto

“Fai qualcosa oggi per cui il tuo io futuro ti ringrazierà.” -Sconosciuto

“Sei solo a un allenamento dal buon umore.” -Sconosciuto

“Non lasciare che la scala ti definisca. Sii attivo, sii sano, sii felice. -Sconosciuto

Per godere dello splendore della buona salute, devi fare esercizio.__GENE TUNNEY

L’esercizio fisico è il re. L’alimentazione è regina. Mettili insieme e avrai un regno.__JACK LALANNE

La maggior parte delle persone fallisce non per mancanza di desiderio, ma per mancanza di impegno. –Vince Lombardi

“Sarà un viaggio. Non è uno sprint per rimettersi in forma”. —Kerri Walsh Jennings

Tra un anno potresti desiderare di aver iniziato oggi. – Karen Agnello

“Roma non è stata costruita in un giorno, ma ci hanno lavorato ogni singolo giorno.”

“Noi siamo ciò che facciamo continuamente. L’eccellenza quindi non è un atto ma un’abitudine”. —Aristotele

“Non contare i giorni, fai contare i giorni.” —Muhammad Ali

“Non importa quanti errori commetti o quanto lentamente progredisci, sei comunque molto più avanti di chiunque non ci provi.” —Tony Robbins

Il fitness non significa essere migliori di qualcun altro. Si tratta di essere migliore di quello che eri in passato. __KHLOE KARDASHIAN

Se mai ti manca la motivazione per allenarti, pensa a cosa succede alla tua mente e al tuo corpo quando non lo fai. __SHIFU YAN LEI

L’unica persona che sei destinato a diventare è la persona che decidi di essere. – Ralph Waldo Emerson

Qualcuno più impegnato di te si sta allenando in questo momento.

Se lo vuoi, troverai un modo. Se non lo fai, troverai una scusa.

Odio ogni minuto di allenamento. Ma ho detto, non mollare. Soffri adesso e vivi il resto della tua vita da campione.__MUHAMMAD ALI

“Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi essere disposto a fare qualcosa che non hai mai fatto.” —Thomas Jefferson

“Utilizza la regola 21/90: ci vogliono 21 giorni per creare un’abitudine. Ci vogliono 90 giorni per creare uno stile di vita”.

“Il sudore è un pianto grasso.” -Sconosciuto

“Trovare scuse fa bruciare zero calorie all’ora.” -Sconosciuto

“Solo credi in te stesso. Anche se non fingi di farlo e, a un certo punto, lo farai. —Venere Williams

L’esercizio viene fatto contro la propria volontà e mantenuto solo perché l’alternativa è peggiore. __GEORGE A. SHEEHAN

Se ti stanchi, impara a riposarti, non a mollare.

Quando il tuo corpo ha voglia di arrendersi, è allora che inizia davvero il tuo allenamento.

Smetti di dubitare di te stesso. Lavora duro e realizzalo. – Sconosciuto

La forma fisica non è solo una delle chiavi più importanti per un corpo sano, ma è anche la base di un’attività intellettuale dinamica e creativa._JOHN F. KENNEDY

“Devi pensarci prima di poterlo fare. La mente è ciò che rende tutto possibile.”— Kai Greene

“La differenza tra provare e trionfare è un po’ umph.” –Marvin Phillips

“La differenza tra l’impossibile e il possibile sta nella determinazione di una persona.” —Tommy Lasorda

“Quando hai voglia di smettere, pensa al motivo per cui hai iniziato.” -Sconosciuto

“Tutti i grandi risultati richiedono tempo.” —Maya Angelou

Dobbiamo allenarci duramente. Non si tratta di negare che una debolezza possa esistere ma di negare il suo diritto a persistere. __VINCE MCCONNELL

Sei quello che fai, non quello che dici che farai.

Non sarai mai sempre motivato. Devi imparare ad essere disciplinato. – Sconosciuto

Alcune persone vogliono che accada, alcuni desiderano che accada, altri lo fanno accadere. –Michael Jordan

Se non ti sfida, non ti cambierà.__FRED DEVITO

“La forza non viene dalla capacità fisica. Viene da una volontà indomabile”. – Gandhi

Non è mai troppo tardi e non sei mai troppo vecchio per migliorare.

“Fai quello che devi fare finché non puoi fare quello che vuoi fare.” —Oprah Winfrey

“Non possiamo ricominciare da capo. Ma possiamo iniziare ora e creare un nuovo finale. —Zig Ziglar

Ricorda questo: il tuo corpo è il tuo schiavo. Funziona per te.__JACK LALANNE

Se pensi che vivere in salute sia costoso, prova la malattia. – Sconosciuto

Perdere peso è difficile. Essere in sovrappeso è difficile. Scegli il tuo duro.

La base di ogni felicità è una buona salute. – Leigh Hunt

La salute è come il denaro, non abbiamo mai un’idea vera del suo valore finché non lo perdiamo.

“L’allenamento ci dà uno sbocco per le energie represse create dallo stress e quindi tonifica lo spirito proprio come l’esercizio condiziona il corpo.” – Arnold Schwarzenegger

“Oggi farò ciò che gli altri non fanno, così domani potrò realizzare ciò che gli altri non possono fare.” —Jerry Rice

“Crea abitudini sane, non restrizioni”. -Sconosciuto

Una mente sana e un corpo in forma è il modo in cui esprimi la tua anima.

Allenati perché ami te stesso, non perché odi il tuo corpo.

Mangia bene. Muoviti ogni giorno. Idratarsi spesso. Dormi molto. Amo il tuo corpo.

Voglio essere felice? L’allenamento rilascia endorfine e le endorfine ti rendono felice.

Allenati duramente, fatti valere, corri al meglio e il resto verrà da sé.__USAIN BOLT

“Rispetta il tuo corpo. È l’unico che ottieni.”

“Il tuo corpo può sopportare quasi tutto. È la tua mente che devi convincere.”