Citazioni sul sonno

Un buon sonno è della massima importanza e vitale per una buona salute. Quando dormi abbastanza, hai meno probabilità di ammalarti. Un buon sonno aiuta anche a mantenere un peso sano ed è vitale per vari aspetti della funzione cerebrale.

In questo articolo troverai citazioni ispiratrici sul sonno, speriamo che queste citazioni sul sonno ti aprano gli occhi sull’importanza del sonno e ti aiutino a migliorare il tuo ritmo del sonno.

60 citazioni e detti sul sonno

“E se stasera la mia anima può trovare la pace nel sonno, e sprofondare nel buon oblio, e al mattino svegliarsi come un fiore appena aperto, allora sono stato nuovamente immerso in Dio, e nuovamente creato.” DH Lawrence

“Un sonno adeguato mi ha aiutato ad arrivare dove sono oggi come atleta, ed è qualcosa su cui continuo a fare affidamento ogni giorno.” – Tom Brady

”Il sonno è stato fornito dalla natura per svolgere il lavoro di guarigione del corpo, e ci vogliono sette o otto ore affinché questo processo avvenga. Impegnati a dormire almeno dalle sette alle otto ore di buona qualità ogni notte per mantenere il tuo corpo e gli ormoni in equilibrio. – Suzanne Somers

”Niente ti fa sentire meglio di quando entri in un letto d’albergo e le lenzuola ti fanno sentire così bene. Perché non dovresti svegliarti così ogni giorno? Spendi soldi per il tuo materasso e la tua biancheria da letto perché queste cose fanno la differenza sul tuo sonno e, in definitiva, sulla tua felicità. – Bobby Berk

“Il sonno che riannoda il nodo disordinato delle preoccupazioni. La morte di ogni giorno di vita, il bagno doloroso del travaglio. Balsamo delle menti ferite, secondo piatto della grande natura. Il principale nutritore nel banchetto della vita”. William Shakespeare

C’è più ristoro e stimolo in un pisolino, anche il più breve, che in tutto l’alcol mai distillato.~ Edward Lucas

“Nel momento in cui qualcuno diventa ansioso dico: ‘Devi mangiare e devi dormire.’ Sono i due elementi vitali per una vita sana”. —Francesca Annis

“Il sonno è il vero segreto della bellezza, ma non ne ho mai abbastanza.” Chelsea Leyland

“Il sonno è un investimento nell’energia di cui hai bisogno per essere efficace domani.” Tom Roth

Amo dormire. La mia vita ha la tendenza ad andare in pezzi quando sono sveglio, sai? ~ Ernest Hemingway

“Il sonno è quella catena d’oro che lega insieme la salute e il nostro corpo.” – Thomas Dekker

“Il sonno calma e arresta il battito febbrile dell’anima.” – Elisa Cook

“Tre pasti più l’ora di andare a dormire forniscono 4 sicure benedizioni ogni giorno.” – Mason Cooley

“Bevo molta acqua al giorno e cerco di dormire quanto più possibile. Il sonno è il modo migliore per ripristinare la salute. Non saltare mai il sonno; è pazzesco importante. Brittany Howard

”Il sonno segna il tempo che passa, dandoci le distanze dalle cose che ci hanno ferito. Quando una persona viene ferita, spesso perde conoscenza. Allo stesso modo, qualcuno che sente notizie traumatiche spesso sviene o sviene. Questo è il modo in cui la mente si protegge dal dolore.” –Patrick Rothfuss

“Pensa al mattino. Agisci a mezzogiorno. Mangia la sera. Dormi la notte.” William Blake

Amo dormire. Dormirei tutto il giorno se potessi.~ Miley Cyrus

“Un giorno senza pisolino è come un cupcake senza glassa.” –Terri Guillemets

“Le menti stanche non pianificano bene. Prima dormi, poi pianifica.” Walter Reisch

“Una bella risata e un lungo sonno sono le due migliori cure per qualsiasi cosa.” Proverbio irlandese

Il miglior ponte tra disperazione e speranza è una buona notte di sonno.~ E. Joseph Cossman

“Non avere mai fretta. Fai molto esercizio fisico. Sii sempre allegro. Prenditi tutto il sonno di cui hai bisogno. Potresti aspettarti di stare bene. – James Freeman Clarke

“Penso che il sonno sia davvero importante. Lo apprezzo tanto quanto svegliarmi e trascorrere una giornata intera. – Jena Malone

”Ho sempre invidiato le persone che dormono facilmente. I loro cervelli devono essere più puliti, le assi del cranio ben spazzate, tutti i piccoli mostri chiusi in un baule a vapore ai piedi del letto. –David Benioff

“A cosa serve il successo se la tua salute peggiora a causa della mancanza di sonno?”_Autore sconosciuto

“Andare a letto presto e alzarsi presto rendono l’uomo sano, ricco e saggio.” – Benjamin Franklin

“Penso che il modo migliore per dormire bene la notte sia lavorare duro durante il giorno. Se lavori duro e, ovviamente, ti alleni. William H. McRaven

Il tempo libero sono quelle cinque o sei ore in cui dormi la notte.~ George Allen, Sr.

“Il vero silenzio è il riposo della mente, ed è per lo spirito ciò che il sonno è per il corpo, nutrimento e ristoro.” —William Penn

“C’è un tempo per molte parole, e c’è anche un tempo per dormire.” Omero

“Dormire è bello. Ti dimentichi di tutto per un po’.” Anonimo

Il dolore può essere alleviato da un buon sonno, da un bagno e da un bicchiere di vino.~ Tommaso d’Aquino

“Lavora otto ore e dormi otto ore e assicurati che non siano le stesse ore”. T. Boone Pickens

“La felicità consiste nel dormire abbastanza. Solo questo, niente di più.” — Robert A. Heinlein

“Amo così tanto dormire. Questa è l’unica cosa che non sacrificherò. Non posso davvero. – Bozoma San Giovanni

“Amo dormire. Fai? Non è fantastico? È davvero il meglio di entrambi i mondi. Puoi essere vivo e privo di sensi. – Rita Rudner

“Se vuoi partire in vantaggio domani, fai colazione stasera, così potrai dormire fino all’ora di pranzo.” – Anonimo

“Termina ogni giorno prima di iniziare il successivo e frapponi un solido muro di sonno tra i due. Questo non puoi farlo senza la temperanza”. – Ralph Waldo Emerson

“Aiutandoci a mantenere il mondo in prospettiva, il sonno ci dà la possibilità di concentrarci nuovamente sull’essenza di ciò che siamo. E in quel luogo di connessione, è più facile che le paure e le preoccupazioni del mondo svaniscano”. Arianna Huffington

“Dormi abbastanza ogni notte. Una mente esausta è raramente produttiva”. – Sconosciuto

Per me è una certezza che in paradiso tutti fanno un pisolino.~ Tom Hodgkinson

“Il sonno è la migliore meditazione.” – Dalai Lama

“Una giornata ben spesa porta ad un sonno felice.” Leonardo Da Vinci

“Sogna in grande mentre dormi, e ancora più grande quando sei sveglio.” Jared Leto

È un’esperienza comune che un problema difficile durante la notte viene risolto al mattino dopo che il comitato del sonno ha lavorato su di esso. ~ John Steinbeck

“La cosa più bella per me è dormire.” Marilyn Monroe

“Non sprecare mai il tempo che puoi trascorrere dormendo.” – Frank H.Knight

“Scopri le grandi idee che giacciono dentro di te scoprendo il potere del sonno.” – Arianna Huffington

“Dio ha fatto del sonno una spugna con cui cancellare la fatica. Le radici dell’uomo sono piantate nella notte come in un terreno.” –Henry Ward Beecher

“L’uomo che non si rilassa e non lancia qualche fischio volontariamente, di tanto in tanto, corre il grande pericolo di fare fischi e di stare a testa in giù per l’edificazione del patologo e dell’infermiera specializzata, un po’ più tardi.” – Elbert Hubbard

Il sonno è l’interesse che dobbiamo pagare sul capitale richiamato alla morte; e quanto più alto è il saggio dell’interesse e quanto più regolarmente viene pagato, tanto più rinviata la data del rimborso.~ Arthur Schopenhauer

«Per il corpo, innanzitutto: il sonno, e abbastanza, è la prima necessità. Abbastanza esercizio fisico, buon cibo e abbastanza sono altre necessità. Ma il sonno, il buon sonno e quanto basta, è una necessità senza la quale non puoi avere l’esercizio dell’uso, né il cibo. —Edward Everett Hale

“Meglio alzarsi tardi ed essere completamente sveglio che alzarsi presto e dormire tutto il giorno.” – Sconosciuto

“Il sonno potrebbe essere l’aspetto più importante per costruire un grande business e avere un corpo ad alte prestazioni.” —Lewis Howes

«Riposati quando sei stanco. Rinfresca e rinnova te stesso, il tuo corpo, la tua mente, il tuo spirito. Poi torna al lavoro.” –Ralph Marston

Vivere è una malattia alla quale il sonno dà sollievo ogni sedici ore. E’ un palliativo. Il rimedio è la morte.~ Nicolas Chamfort

“Non c’è giornata così brutta da non poter essere risolta con un pisolino.” – Carrie Snow

“Sono sempre in movimento. Adoro fare le cose finché non tocco il fondo. Poi ho bisogno delle mie 12 ore di sonno e sono di nuovo in movimento. Maria Sharapova

“L’uomo dovrebbe dimenticare la sua rabbia prima di coricarsi per dormire.” Mahatma Gandhi

Chiunque può rifugiarsi nel sonno, siamo tutti dei geni quando sogniamo, lì il macellaio è pari al poeta. ~ Emile M. Cioran